【バスケ部】【駅伝部】道の駅への旅

土曜日は、ゆっくり外周のロングジョグでした。潮来の道の駅まで往復８kmほどのコースを走りました。８km分の脚を踏む反復動作に耐えることができる筋力、８kmくらいまでなら走れると思える心持ち。少しずつ育てていきましょう！

アイスバスで毎回クールダウン。怪我なく、やり続けることが目標です。ケアも入念に行います。