今日も暑い１日でした

連日暑い日が続いています。昨日も今日も、茨城県には熱中症警戒アラートが出ていました。暑さによるダメージが体に蓄積し、数日後に症状が現れる蓄積型の熱中症も増えているそうです。軽い症状を放置したり、暑さに慣れていない人が急に暑い環境にさらされたりすることで、体調が悪化することがあるそうです。規則正しい生活習慣で十分な睡眠時間を取り、熱中症を予防していきましょう。