鹿嶋市立大野学園中野西小学校（公式）KashimaCity Oonogakuen Nakanonishi Elementary school

＜献立名＞

ごはん　牛乳　さばのしおやき　いそかあえ　ぼくでんじる　ふりかけ

秋から冬にかけて旬を迎えるサバですが、茨城県が日本一の漁獲量を誇っています。

サバは「青魚の王様」とよばれるくらい栄養価が高い魚です。

血管の病気を予防したり、脳のはたらきをよくする良質な油や、

貧血予防に効果のあるビタミンB１２,カルシウムの吸収をサポートするビタミンDなど、

体によい栄養がたくさん含まれています。

子どもたちの大好きな献立の一つです。