最近のコメント

    カウンター

    • 現在の訪問者数:_
    • 今日の訪問者数:_
    • すべての訪問数:_

    今日の給食(2020.7.31)

    <献立名>

    わかめごはん 牛乳 コロッケ きりぼしだいこんのにもの のっぺいじる

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    いよいよ「夏休み」です!

    今日は、夏休み前の最後の給食となりました。

    夏休みを元気に過ごすためにも「早寝・早起き・あさごはん」を意識しましょう。

    自分で食事を買ったり作ったりする場合には、学校給食の献立を思い出して

    栄養バランスや量が整っているか、考えて選んでみてください。

     

    2学期最初の献立はうどんの予定です。

    夏休み明けに、元気に登校できることを願っています。

    今日の給食(2020.7.30)

    <献立名>

    コッペパン 牛乳 ハムチーズピカタ やきそば えびだんごスープ

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    「ピカタ」について

    「ピカタ」はイタリア料理の一つで、肉や魚に小麦粉と溶き卵をまぶしてソテーしたものです。

    ピカタの語源ある “ ピッカータ ” は、「槍の一突き」という意味だそうです。

    うすい肉をフォークで一突きにして一回裏返せば焼き上がることから、この名前がついたと言われています。

    今日の給食のピカタには、ハムとチーズが入っていました。

    また、子供たちは、コッペパンにやきそばをはさんで「焼きそばパン」にして、

    口を大きくあけて食べていました。

    夏休み前の給食も、あと1回となりました。

    今日の給食(2020.7.29)

    <献立名>

    なつやさいのカレーライス 牛乳 たこてん いそかあえ

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    7月ももう終わりですが、今年はまだ梅雨が明けず、稀な夏になりそうです。

    梅雨が明けると、暑い夏を迎えます。

    夏バテにならないために、水分補給や質のよい睡眠をとることが大切ですが、

    栄養バランスのよい食事をとることも重要と言われています。

    「なつやさいカレー」には、今が旬の夏野菜や、

    疲労を回復するビタミンB1を豊富に含む豚肉がはいっていたり、

    食欲増進効果のあるスパイスが使われていたりします。

    子供たちは、残さずきれいに食べていました。

    今日の給食(2020.7.28)

    〈献立名〉ごはん 牛乳 なすのみそしる こんにゃくのピリ辛いため さばのオレンジソースに

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    【なす】

    インドが原産で,中国に伝わり1200年以上もさいばいされているやさいです。

    さまざまな形が改良され,長なす等もあります。日本ではほとんどが黒むらさき色ですが,

    白や緑などがあります。油とも相性がよいやさいです。

    今日の給食(2020.7.27)

    <献立名>

    ミルクパン 牛乳 ほうれんそうグラタン チリコンカン ポトフ

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    「チリコンカン」は、ときどき給食に登場するメニューです。

    赤くて辛そうに見えますが辛くなく、野菜の甘みがパンによく合うおかずです。

    19世紀なかばにメキシコから独立し、アメリカ合衆国に併合された

    テキサス州南部で生まれた料理だと言われています。

    テキサス州ではこれを州の料理として指定しており、慣れ親しんだ、なじみ深い料理のようです。

    野菜や肉、豆など、たくさんの食材を使って作る、栄養たっぷりのメニューです。

    鹿嶋市のチリコンカンには、かくし味にカレー粉が入っています。

    今日の給食(2020.7.22)

    <献立名>

    ごはん 牛乳 サーモンフライ かいそうサラダ とんじる

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    健康的な歯は、一生の宝物!

    茨城県では「80・20」「64・24」運動を推進しています。

    この数字にはどういう意味があるでしょう?

    答えは…

    「80・20」は「80歳の時に自分の歯が20本保てるような生活習慣を心がけましょう」という意味です。

    その前段階として「64・24」(64歳の時には24本くらいの自分の歯を保ちましょう)という標語が生まれました。

    じょうぶな歯をつくるためには、歯みがきをきちんとすることはもちろんですが、

    甘いものをだらだら食べない・食べすぎない、カルシウムを積極的にとるなど、

    食べる物や食べ方に対しても注意が必要です。

    明日から4連休です。家庭での食生活に気をつけて,楽しい休日を過ごしましょう。

    また来週、元気に登校するのを楽しみに待っています!

    今日の給食(2020.7.21)

    〈献立名〉

    ごはん 牛乳 もずくスープ ゴーヤチャンプル いかのしょうがやき れいとうパインアップル

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    「ゴーヤ」はニガウリ,ツルレイシともよばれ,独特のにがみやクセになる野菜です。

    校長室の前でも4年生が理科の学習で育てています。

    そのにがみ成分は,胃腸の粘膜を守ったり,食欲を高めたり,血糖値を下げるはたらきがあります。

    また,ビタミンCは熱を加えても壊れにくいそうです。ゴーヤには栄養がたっぷりと入っているので

    チャレンジしてみましょう。

    今日の給食(2020.7.20)

    <献立名>

    ココアパン 牛乳 ソースメンチカツ ジャーマンポテト ミネストローネ

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    ジャーマンポテトは、ゆでたり蒸したりしたジャガイモと

    ベーコン・玉ネギなどを炒めて、味付けした料理です。

    ドイツでは、「シュペックカルトッフェルン」という名前で知られています。

    「ジャーマンポテト」は日本でつけられた料理名で、ドイツでは通じないそうです。

    給食が終わって昼休み,外で遊んでいた4年生が

    「今日の給食のジャーマンポテト,すごくおいしかったよね!」と話していました。

    ジャガイモとベーコンで簡単に作ることができるので、ご家庭でもぜひ作ってみてください。

    今日の給食:茨城・鹿嶋食材の日こんだて(2020.7.17)

    <献立名>

    ごはん 牛乳 れんこんいりあげぎょうざ チンジャオロースー にくいりワンタンスープ

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    みなさん、ピーマンは好きですか?

    独特の香りや苦味があって、少し苦手という人も多いかもしれません。

    そんなピーマンですが、ビタミンCはレモンの約2倍、

    ビタミンAはトマトの約4~5倍も含まれているなど、

    栄養価が高い野菜です。

    茨城県が生産量全国1位であるピーマンは、鹿嶋市でも生産が盛んで、

    給食でもよく使用されています。

    3年生14人に聞いたところ、「ピーマンが苦手」という児童が多かったですが

    昨日の食育指導で、野菜に含まれる栄養や働きについて学んだので

    苦手でも食べようとする姿が見られました。

    今日の給食(2020.7.16)

    <献立名>

    コッペパン ブルーベリージャム 牛乳 とうふハンバーグトマトソース

    アーモンドいりコーンサラダ イタリアンスープ

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    「豆腐入りのハンバーグ」の特徴は、

    ふつうの肉だけのハンバーグと比べて、

    豆腐が入っているものは脂質が少なくなります。

    脂質は体を動かすエネルギー源となりますが、

    摂取しすぎると太りすぎになったり、血管をつまらせてしまったりと、

    生活習慣病を引き起こす原因にもなります。

    脂質の摂りすぎには注意しつつ、適切な量をしっかりと摂取しましょう。