今日の給食（2020.9.23)

＜献立名＞

ごはん　牛乳　さばみそに　ごぼうサラダ　はるさめとミートボールのスープ

ミネラルのはたらきを知ろう

「５大栄養素」とは、

炭水化物・脂質・たんぱく質・ビタミン・ミネラルのことを表しています。

その中でも、ミネラルは無機質ともよばれ、

カルシウムやマグネシウム、ナトリウム、鉄などが当てはまります。

栄養素としては微量ですが、なくてならない大切なものです。

体内で骨や歯をつくったり、神経や筋肉のはたらきを調整したりします。

カルシウムをはじめ、ミネラルをしっかりとるようにしましょう！