2026.7.20 オクラ

３年生が育てている野菜。学校の菜園にもオクラを植えてくれました。きれいにそだって、おいしそうです。暑いときには、旬のものを食べると元気になります。オクラだけでなく、トマトやキュウリなど、夏野菜には、冷却作用があるそうです。体の内側から水分を補給し、体を冷ます効果があると言われています。暑い夏も元気に過ごしたいものです。