今日の給食（2020.7.16)

＜献立名＞

コッペパン　ブルーベリージャム　牛乳　とうふハンバーグトマトソース

アーモンドいりコーンサラダ　イタリアンスープ

「豆腐入りのハンバーグ」の特徴は、

ふつうの肉だけのハンバーグと比べて、

豆腐が入っているものは脂質が少なくなります。

脂質は体を動かすエネルギー源となりますが、

摂取しすぎると太りすぎになったり、血管をつまらせてしまったりと、

生活習慣病を引き起こす原因にもなります。

脂質の摂りすぎには注意しつつ、適切な量をしっかりと摂取しましょう。