今日の給食（2020.8.26)

＜献立名＞

ごはん　牛乳　しろみさかなフライ　おからいりに　ぼくでんじる

運動のあとは牛乳を！

まだまだ暑さが厳しい時季です。

運動したり、汗をかいたりした時には水分補給が大切ですが、

牛乳を飲むこともオススメです。

牛乳に含まれる糖質が疲労回復に役立ち、

たんぱく質が運動後の筋肉の修復も助けてくれます。

また、汗で失われたミネラル類も補給することができます。