今日の給食（2020.9.4)

＜献立名＞

ごはん　牛乳　わかどりからあげ　いろどりひじきに　つみれじる

夏バテしてませんか？

連日、気温が高い日が続いています。

夏バテを解消するには、

筋肉の疲労回復や持久力アップに欠かせないたんぱく質や、

体調を整えるために必要なビタミンをとりましょう。

また、汗と一緒に流れてしまったミネラルもきちんと補給しましょう。

バランスよく栄養素を確保するためにも、給食の献立のように、

主食・主菜・副菜がそろった食事が大切です。